czy moge

ooo to spoko bo dzisiaj już rozrabiałem oliwe z tunczykiem i cała puszka poszła do kosza, z serem białym to samo. Tak mi to nie podchodzi, że to bania mała... Czyli na noc sam twaróg półtłusty? czy moge dodac jakieś nasiona? Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-03-18 21:30:13

i jeszcze jedno czy mogę od razu zacząć ćwiczyć max.15? bo przecież w nastepnym mikrocyklu są 10-tki czyli jest progresja?? później 5-tki itd. Pozdrawiam!

A czy moge do tego dodac jakies cwiczenie na przedramie i jeszcze na nogi jedno cwiczenie??

Dzięki. I właśnie taki plan zacznę realizować. Nie wiem za bardzo jak i czy mogę ale sogacz dla Ciebie

Dobra. Chcialem sie o coś jeszcze was zapytać. Jestem po mies redu i planuję włączyć jakis lekki spalacz machine man burner albo burn for all ew może jeszcze pomyślę nad tym z sfd. Ale moim pytaniem jest czy mogę wspomóc spalanie stosując również po za spalaczem l karnityne?

Brałem cabaser i unormowalo prolkę. Teraz pytam czy mogę spowrotem wziąć jeszcze 5k iu hcg jeśli wczoraj wziąłem clomid

Brałem cabaser i unormowalo prolkę. Teraz pytam czy mogę spowrotem wziąć jeszcze 5k iu hcg jeśli wczoraj wziąłem clomid Po HCG miales obowiazkowo zbadac poziom testa.

Witam. Mam taki problem, że posiadam grube łydki (są one bardzo umięśnione, ale i trochę obtłuszczone), uda ( tak samo jak łydki) oraz pupę. Za to brzuch oraz nogi są chude. Wygląda to źle, nieproporcjonalnie. Tłuszcz odkłada mi się na nogach przeważnie na pupie. Czy mogę jakoś to zmienić ? Wątpię, żeby ćwiczenia coś dały, ponieważ mięśnie jeszcze [...]

no i jadlem spore ilosci ww a teraz przezucam sie na tluszcze wiec nie wiem czy moge tak drastycznie odrazu dacduzo tluszczu

Siemasz ludzie. Zawziąłem się i zacząłem to wszystko czytać. Materiału naprawdę dużo do ogarnięcia ale jakoś idzie. Notatki robię, żeby czegoś nie przeoczyć. Gotowy plan wrzucę później tutaj do was. Mam tylko do was jedno pytanie. Bo jak przy FBW mam ćwiczenia na nogi - Przysiady ze sztangą na barkach, a ja sztangi nie posiadam. To czy mogę to [...]

panalbin jestes powazny? wydaje mi sie ze nie... myslisz ze jak teraz zapytam dentyste czy moge walic mete to co mi odpowie?jasne ze odpowie NIE zaloze sie ze nie zna substancji aktywnych w mecie ale powie tak dla swietego spokoju on jest dentysta nie ma pojecia o SAA tak jak Ci wszyscy lekarze z przychodni dla ktorych odzywki to legalny koks to [...]

[...] mam przerwe treningową do przyszłego tygodnia(w sumie jakies 2i pól taga).Warze 80kg ,mam 174 cm wzrostu,21 lat.Do tej pory nie miałem jakiejs zbilansowanej diety, cwiczylem w zasadzie na sucho,brałem kreatyne z różnych firm, gainery itp.Z przyrostów jestem średnio zadowolony.Teraz mam na oku cykl z porzadną dietą, ktory chciałbym [...]

Ja wiem czego mi potrzeba już dużo czytałem o treningu i diecie i stosuje się do tego . Po prostu chce się jeszcze dowiedzieć kiedy mam coś brać (czy mogę od razu) i jeśli coś bedę brał to co to ma być...?

dzieki za odpowiedz ;) mam maly problem z exelem, wiec czy moge ulozyc diete np. w tym kalkulatorze ? http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorKalorii.aspx

Witam , czy mogę spokojnie uwzględnić w diecie pieczony schab lub pierś z indyka domowej roboty oczywiście?Bo wiem że sporo białka to posiada no i też jest to chude mięso więc jakoś od groma kalorii nie ma. Tak możesz, jak i każdą inną część świni, np boczek również.. ;-)

Dzięki. Ponowie jeszcze pytanie: Czy mogę biegać przy tym treningu równolegle?

mam szybkie pytanie: Jeżeli mam dietę to mam jej stosować 7 razy w tygodniu czy mogę np 5/7 żeby mieć takie 2 dni wolne od diety bo jedzenie ciągle tych kurczaków z ryżem itp może być nuuudne na dłuższą metę ;p

Ok, to dodam jej do 2,3,4 posiłku.A co mam zrobić z tłuszczami,żeby nie przekroczyło dziennego spożycia? Czy mogę je zwiększyć? Dzięki

Czy mogę zapytać o wyniki. Bo już się chyba wszystko rozkręciło.

Czy moge wziasc 250 mg na tydzien.I tak do konca?